アラフォーになってから家族の料理を作る意欲がなくなってきた。以前は夕飯の準備が楽しみだったのに、今は生きる意味すらわからない



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引用元: スレ立てるまでもない悩み相談130【既女】

722: 可愛い奥様@\(^o^)/ 2016/09/18(日) 12:29:25.06 ID:uKmMwndg0
最近、食事のメニューを決められない?思いつきません。
自分で食べたいものが無い&家族にも何を食べさせたらいいのかわからない、
そんな感じです。
家事やその他諸々にも以前ほどの意欲が無くなりました。

以前は夕飯の準備が楽しみだったり家事もテンションを上げて取り組めていたのですが
全くそのような感覚が無くなってしまって。
更年期や若年性痴呆症の初期サインということはありますか?38歳です。
723: 可愛い奥様@\(^o^)/ 2016/09/18(日) 12:40:20.46 ID:50P+h91j0
>>722
そういうこともあるよ。私もあるあるだわ。
料理はわりと好きだったけど毎日のことだからモチベーションも下がることもあるし、
義務感とルーティンという感じになったりするし。

毎日メニューを決めてから買い物だとメニューが決められないと
余計苦痛になるからある程度まとめ買いして食材ストックしておく。
そしてそのなかで作るといいよ。
作ってるうちにアレも作ろうかなとか浮かぶというか身体が動いてくれたりするw
724: 可愛い奥様@\(^o^)/ 2016/09/18(日) 12:44:57.81 ID:50P+h91j0
あとたまに家族じゃなくて友達と美味しいもの食べに行って
リフレッシュするのも結構いいよ。
私は家でいつも自分で作っての食事、外食は家族とだから
女友達と家族とは行かないところに行くと気持ちも味覚もリフレッシュできる気がする。
725: 可愛い奥様@\(^o^)/ 2016/09/18(日) 12:51:08.55 ID:uKmMwndg0
あるあるですかー。
敢えて動かずさぼってみたり、
とにかく寝てみたりダラダラしてみたのですが一向に改善せずw
鬱か更年期を疑ったのです。
とりあえず屁理屈抜きに動いてみたらいいかもしれないですね。
エンジンが切れたみたいになっています。
それと、人間不信っぽくなっている気がする。
726: 可愛い奥様@\(^o^)/ 2016/09/18(日) 12:56:44.82 ID:YLy9yvyl0
>>725
更年期にはまだはやいんじゃないかなぁ
夜寝られてるのかな
あと、今すごく花粉飛んでる
アレルギーとかない?
それに季節の変わり目で夏の疲れがどっと出る時期だよ
727: 可愛い奥様@\(^o^)/ 2016/09/18(日) 13:04:47.79 ID:k9dwFlPX0
気象病かもね
最近雨ばかりだし
728: 可愛い奥様@\(^o^)/ 2016/09/18(日) 13:08:03.81 ID:4PzHLkMt0
似た感じです。
39歳になったばっかりですが、若年性更年期障碍だと言われましたー。
顔の火照りも出てきてます。
生理周期は安定してるし基礎体温は二層にもなってるけど
若い頃のように綺麗ではないです。
ガタガタ。
729: 722@\(^o^)/ 2016/09/18(日) 13:22:03.77 ID:uKmMwndg0
言われてみると全部当てはまる気がする…w
命の母でも飲んでみようか。
そういえば、毎回ではありませんが、ラーメンなど熱い料理を食べると
髪が濡れる程汗をかくことが何度かありました。
今までそういう事は全く無かったので自分でも驚きました。
更年期かはわかりませんが体の調子が変わっている証拠ですよね。

なんだか生きる意味がわからなくて、
子供が手を離れたら死んでもいいやーくらいの気持ちになっています。
連休だけど天気も悪いし、旦那は出張中だし、子供は中学進学、部活で毎日いないし。
実家は遠方、飲みに行けるような友達もいません。
子供が手を離れ始めて、一人の時間が増えて寂しいだけかもしれない。
気分を変えるため、シャワーして出かけてみます。

730: 可愛い奥様@\(^o^)/ 2016/09/18(日) 16:33:11.72 ID:cTKwct7U0
虚無感感じてるのかな。
自分の中で自身の存在価値が薄れるのは、
普段自分が周りから認められてると感じられないから、というのもあると思うよ。
「ありがとう」と言って貰えない、家族に尽くすだけ、
社会の中での自己実現ができていると感じていない等々。
若くして結婚してずーっと専業主婦の友人が正にこんな感じで、
「自分が死んでも家族は大丈夫」とまで言う程自分の価値を下げてしまったよ…。

母親や妻という自分を放り投げる時間を少し作って、
素敵なお店に行ってのんびりお茶をしたり、一人でウインドウショッピングしたり、
店員でも何でも、誰かと話す時間を作ったら良いと思う。
鬱やノイローゼになってしまうよ!
ジムや習い事、パートを始めたりママさんサークル行くのも良いかもね。

ホルモンバランスも関係あると思うので、漢方のお店に行ってみるのも良いかも。
731: 722@\(^o^)/ 2016/09/18(日) 17:03:39.14 ID:uKmMwndg0
買い物済ませてきました。これからコーヒー飲んで、夕飯準備にとりかかります!
皆さんレス有難う。命の母も買ってきましたw

>>730
お友達と同じ状況です。持病もあり医療費がかかるからお荷物だなと思って
働きに出ると多分悪化するので入院なんてことになったら余計に迷惑もかけてしまうし。
旦那は出張が多く、子どもは送迎やetc.
親の出番が多いのでサポート必須(田舎なので交通機関もあまり無いのです)
身動きが取れないことが大きいかな。

サポート役に徹すると心に決めたのにちょっと弱ってきたのかも。
自分の価値を上げる努力してみます。アドバイス有難う。
732: 可愛い奥様@\(^o^)/ 2016/09/18(日) 17:20:15.49 ID:o0/l/Zbg0
たまに本屋行って料理本読んだり買ったりすればいいよ
ネットで見るより実物見た方が頭に入る
733: 可愛い奥様@\(^o^)/ 2016/09/18(日) 18:46:12.74 ID:ta/pmeab0
サポートする役割を担うからといって、自分をまるっきり捨てる必要はないと思う
お子さんももう中学生なら必要な時だけ手を貸せば良いのだし

体調と相談しながら、何か趣味を見つけるなど自分の為の時間を過ごすと良いと思うなぁ
多分精神的にすり減ってるんじゃなかろうか

個人的にオススメなのが、
海外の料理番組やニコニコ動画の料理動画を見ると自分が食べたくなるから
作る気にもなるかなぁ
でも工程が面倒な時は買ってきちゃうw
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    コメント一覧

    1. 名無しの墓場 ID:743434

      更年期認知症鬱etc
      考えられる原因は複数ありますね

      Reply
    2. 名無しの墓場 ID:743442

      更年期障害までじゃなくても体力が落ちて、慢性的疲労なのかも?
      貧血でもやる気起きなくなるから、検査してみたらいいかも

      Reply
    3. 名無しの墓場 ID:743447

      じゃあ家事しなくていいから仕事して金稼いでこいや

      Reply
    4. 名無しの墓場 ID:743463

      ↑持病持ちって書いてあるだろ読まずにコメントすんなボケ

      Reply
    5. 名無しの墓場 ID:743481

      持病があっても働いてる人はたくさんいるけどね

      Reply
    6. 名無しの墓場 ID:743562

      夫が単身赴任中なのに家事しないで仕事したら誰が家事すんだよ
      脊髄反射でコメする前にちゃんと読め

      Reply

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