26歳になってもズル休みがやめられなくて困っています。 行かなきゃとは思うんだけど休んでしまう。どうしたら改善出来るんでしょうか?

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引用元: 【人生】誰かがあなたの悩みに答えます620【相談】

701: マジレスさん 2016/07/16(土) 14:38:04.32 ID:keNoAeBZ
はじめまして、相談といえる程まとまっていないのですが、よろしくお願いします。 もう26歳でいい大人なのに、ずる休みがやめられなくて困っています。 どうしてこんな状況になってしまったのか、自分なりに色々考えるのですが、わかりません。
体調は確かに悪いのですが、自分ではずる休みだとわかっています。 どうしたら、きちんとした生活ができるようになるのでしょうか。 今まではできていたのに、どうしたら良いのか、全くわからなくて困っています。
703: マジレスさん 2016/07/16(土) 14:48:29.11 ID:wZI+zJwF
>>701 休みたいと思ったら、絶対に行くぞ!と心を奮い立たせて 行く! それが二回、三回・・・となればもう休み癖は克服できる まずは休みたいと思ったら、何が何でも行くんだ・・ と自分に言い聞かせて根性出して死にもの狂いで 行くようにすること これで克服できます
709: マジレスさん 2016/07/16(土) 15:09:55.99 ID:keNoAeBZ
>>703 さっそくありがとうございます。 そうですか、とにかく、たどり着くまでは気合ですね。 やってみます、子供のような質問だったのに、ありがとうございました。
707: マジレスさん 2016/07/16(土) 15:05:15.63 ID:AgieNNAk
精神科に相談。 幼児性の抜けない発達障碍の可能性もある。 「いかなきゃいけないなー」と考えているだけで、実行に移す気は全く無いんだろう。 実行しなければどうなるのか、説教されてこい。
711: マジレスさん 2016/07/16(土) 15:15:48.29 ID:keNoAeBZ
>>707 連続になってすみません。 半年ほど前、似たようなことになった時、不安に思って一通り病院に行きました。 はじめは、ただの体調不良だと思ったので、内科などから回りましたが、 他の科に紹介を繰り返した中でメンタル系のところにも何度か通院しました。 何故か全然怒られなくて、周囲も、不自然な程優しく、 非常に居心地の悪い思いをした記憶があります。 おっしゃる通り、行かなきゃと漫然と思っているだけで、 切羽詰まってないというか、そんな感じかもと思いました。
715: マジレスさん 2016/07/16(土) 15:35:47.12 ID:h3Zzicv1
職場に憧れの人とかいないの? その人に会いたくて出勤する癖をつけないとね。 あとは習慣になるから。動機付けは大事だよね。 もしかしたら仕事にやりがいを見いだせてないのかもしれない。

コメント

  1. 名無しの墓場 2016/07/18(月) 00:29:33

    有給休暇の範囲内なら心の風邪と思って休んでいいのではないかなーと思います。
    心の持ちようまで無理しなくていいと思うよ。

  2. 名無しの墓場 2016/07/18(月) 00:46:31

    ずる休みして気まずいより出勤してぼーっとしてるほうがましよ

  3. 名無しの墓場 2016/07/18(月) 08:32:15

    もしかしたら新型うつなのかも。

  4. 名無しの墓場 2016/07/19(火) 11:22:29

    私は元々体力がなくて、規定の休み(週休2日)でも足りなくて2〜3ヶ月に1日は有休を取るよ。朝起きると身体が重くてスイッチが切れたように動けなくなる。特に、大きな仕事がひと段落ついてホッとした時にガクッとくる。精神力も低い方で、根性ないなと悩んでたけど、個人差もあるからと割り切ってるよ。
    発達障害とかADHDとかそんな大袈裟な問題じゃないと思うんだけどな。

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