夫が寝てる間中テレビを点けっぱなし。脳がきちんと休まらないから体に良くないと言っても、夫「不愉快だし認めたくない」



00_PP21_PP_TP_V

引用元: スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part90

187: 名無しさん@おーぷん 2018/01/26(金)23:15:12 ID:s3m
相談です
新婚ですが、旦那が寝てる間中テレビを点けっぱなしにします
以前は電気までつけっぱなしにしており、それはテレビの明かりで
代用できると説明して何とか改善してもらいました
明るい部屋や雑音がある中では脳がきちんと休まらないから体に良くない、
入眠しなくても無音で暗い部屋で目を閉じるだけで回復するという
データもあり
逆を言えば入眠してても光りと音に照らされている状態では
脳みそが回復できないという事なんだよと説明しても
自分はこれまでずっとそうしてきた、ぐっすり眠れているし
仕事にも支障がない、
そういうデータ的なものをもってこられると、自分の行いが正しくないと
否定されているようでとても心外だと不機嫌になります
適切な睡眠には個体差があり、現にこれまで自分は健康出来ているのだから、
おしつけられたくないと(旦那は35歳です)

旦那が寝たのを見計らってテレビを消したりもするのですが
旦那は夜必ずトイレなどで目を覚ますため、朝になるといつの間にか
テレビ・電気をつけておりイタチごっことなっています
私は一度眠ると熟睡してしまうタイプなので、深夜過ぎた
旦那の行動には気付けないまま朝になります
認知症なども怖いですし、子供にも良い影響はないと思うのですが、
何度話しても平行線のまま終わります
あなたのライフスタイルは今までそうだったから変えるのは
難しいというのはわかる、
私も体に毒だからと今後一切酒を飲むなと言われたら辛いから、
気持ちは本当によくわかる、でもやはり寝てる間のテレビや光は
体に良くないことをわかってほしいと伝えても
テレビがないとストレスになる、自分の行いが間違っていると言われるのは
不愉快だし認めたくないと言って心を閉ざします

どうすれば旦那を納得させられるでしょうか?
アミロイドβの排出を促す努力をした上で認知症になってしまうのは
仕方ありませんが、
いまの睡眠環境で認知症になられても介護なんかできないよ!と
言ってしまいまそうで…しかしそれを言ったらますます反発し
決裂することは目に見えています
旦那は医者嫌いで、結婚後は風邪や結膜炎など生活に支障がある症状があれば
なだめすかすことで通院してくれるようにはなりましたが
予防目的の通院(花粉症ですが、花粉外来など)は行きたがらないため、
睡眠外来で医者に説得してもらうのも難しいです
さらに通院しても二回に一回は医者の指示に反発するような事を言い
医者は信用できない、嫌いだと発言するため、睡眠外来に
引っ張っていっても納得は難しそうです
何かお知恵をいただけましたら幸いです
本当に困っております
188: 名無しさん@おーぷん 2018/01/26(金)23:27:22 ID:s3m
ちなみに、あなたが心配なの、元気でいて欲しいの、気持ちはすごくわかる、
と歩み寄って良心に訴えるような言い方をしても
そうやって下手に出られると自分が悪いような気にさせられて物凄く不愉快だ、
人を悪者にするような言い方はやめてくれと言われ八方塞がりです
189: 名無しさん@おーぷん 2018/01/27(土)00:10:48 ID:VT2
普通にうるさいし刺激が邪魔だからテレビ消せじゃダメなの
190: 名無しさん@おーぷん 2018/01/27(土)00:42:20 ID:rIt
>>189
ハッキリテレビが無いと寝られないと言われます
寝室のテレビを、という話をしたら、寝る場所をリビングに変えてしまい
これなら君は安眠できるだろう、君に迷惑は掛けてないと…
リビングじゃ体が休まらないといってもテレビがないと無理だからと言われ、
実際旦那が寝ているソファはかなり大型で
シングルベッドほどの大きさがあるため快適です

191: 名無しさん@おーぷん 2018/01/27(土)00:44:44 ID:jMM
>>187
一度寝ると熟睡するあなたの睡眠に今のところ影響出てないし、
旦那説得するのは無理だと思います
テレビに関してなら、無操作電源オフ(一定時間操作しないと電源切れるやつ)の
設定でどうにかするしかないかも
192: 名無しさん@おーぷん 2018/01/27(土)00:50:36 ID:rIt
>>191
それも設定しましたが、設定を変えられる+気付くとつけられるという
これもイタチごっこ
今すぐ説得できる魔法の言葉はないのだと思いますが、
向こう10年スパンくらいで生活スタイルを変えて行きたいです
交渉方法や、いつのまにかそう言った生活にシフトしていける技?
などはないでしょうか
すみません…
193: 名無しさん@おーぷん 2018/01/27(土)00:57:40 ID:5Fh
>>192
相手を変える魔法の言葉なんてないよ。
自分が変わる事を考える方がお互いの精神衛生上よろしいかと。
ずっと続けてたら、生活がギクシャクして離婚になりかねないよ。
小さな親切大きなお世話って言葉もある。
ずっとそれでやってきた旦那さんなんだから、
口先で丸め込もうとしても無駄だと思うよ
194: 名無し 2018/01/27(土)01:30:11 ID:xZL
>>187
うちの父が完全に一致
そのスタイルのまま、現在69歳です

ちなみに冬はこたつで入眠→夜中に起きて居間に続いた和室の布団に
潜り込みます
もちろんTVはつけっぱなしで、布団で寝るのは実質三時間程度

もうそれが無いと寝られないと言ってます…
覚悟しておいた方がいいかもしれません
195: 名無しさん@おーぷん 2018/01/27(土)01:44:36 ID:l7y
>>187
本題とはずれるけど
>明るい部屋や雑音がある中では脳がきちんと休まらないから
体に良くない、入眠しなくても無音で暗い部屋で目を閉じるだけで
回復するというデータもあり
>逆を言えば入眠してても光りと音に照らされている状態では
脳みそが回復できないという事なんだよ
これってどこのデータ?
前半の回復するが身体の事かとも思ったけど、後半で逆に言えば
脳が回復できないと言ってるから、脳が回復するという事なんだろうけど、
そんなデータあるの??

私なら、”脳がきちんと休まらない”や”脳みそが回復”とかいう
怪しい言葉な時点で信用できない
部屋の電気消してテレビだけということは環境光が無い状態で
余計身体に悪そうだし(実際はどうか知らないけど)

バリキャリ年収2000万の私母を、普通家庭の婚約者母に「それ上司とデキてんでしょ」と馬鹿にされ驚愕。品がなくて神経疑う

流産した同僚の旦那「嫁が流産したのはその日一緒に働いていたお前のせいだ。妊婦に理解ある人が一緒だったら流産しなかった」

骨が折れるほど男子生徒達に暴行されていた私は看護師になり奴らに復讐、元主犯格は再起不能になり離婚する事に

お菓子食べて夕飯を残してたら嫁が「もう嫌だよ私、毎日食べ残しの処分するの」。料理の手を抜く様になり愛が感じられない!

人を鬱病に追い込んだり自己破産したり散々やってきた生活保護の親戚が、招待もしてない私の結婚式にやってきた。

私が働き持病の夫が主夫なのが気に入らない姑「男が主婦なんてしてるから子供を授からないんだ!」ウチに凸し暴れ出した

この記事が気に入ったら
いいね!しよう
楽しくて読み放題の記事♪

オススメサイト新着記事

コメント一覧

  1. 名無しの墓場 ID:800424

    停電でテレビ見られなくなったら眠れないのかねこの男

    Reply
  2. 名無しの墓場 ID:800426

    顔に光を当てて起きる目覚まし方法とか
    テレビをタイマーにしてザワザワしてる音で起きるとか
    あるから脳が休まらないのは本当じゃないかと思うけど

    Reply
  3. 名無しの墓場 ID:800429

    ノイズが無いと眠れないって人の脳ってどうなってるんだろ?

    Reply
  4. 名無しの墓場 ID:800436

    むりむり変わらないよ
    やっぱり結婚前にある程度同棲してみないとダメなのかもねえ

    Reply
  5. 名無しの墓場 ID:800439

    うちの旦那のことかと思った

    Reply
  6. 名無しの墓場 ID:800446

    絶対病気で早死にするから保険多めにかけといたほうがいいよ

    Reply
  7. 名無しの墓場 ID:800461

    あなたのためなのあなたのためなのって叫びながらバットかなんかでテレビぶっ壊せばいいよ
    最初のうちは新しいの買ってくるだろうが全部ぶっ壊せ
    そのうち逆らわなくなる

    Reply

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。