小5息子「プロテイン飲みたい」体型気にしてるらしい。もっと運動すれば良いと言ってるんだが



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引用元: 息子が可愛くてしょうがない親父が集う酒場 54軒目

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/21(日) 07:49:38.59 ID:s7rqpwdk0
小5の息子が体型気にしてプロテイン飲みたいとか言い出した…
もっと運動すれば良いと言ってるんだが…
51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/21(日) 09:17:45.25 ID:VfEY9Dx+K
プロテインの原料は豆だと教えてあげればいいさ
後は大豆や納豆を与えるだけ
58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/21(日) 20:38:43.73 ID:jN8pf+X50
>>51
確かにソイプロテインはそうだもんな
52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/21(日) 09:33:55.34 ID:jsKON6aN0
ささみだな

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/21(日) 20:38:43.73 ID:jN8pf+X50
>>52
そこまでストイックになりきれて無いのがまだ子供w
53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/21(日) 09:36:46.01 ID:yTWVWjn/0
savasに子供用あるで
中身はミロと似たようなもんだろうけど
普通のプロテインは大人ですら肝臓やられがちになるんだっけか
やめといた方がいい
58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/21(日) 20:38:43.73 ID:jN8pf+X50
>>53
個人的には運動と食事のバランスでどうとでもなると思ってるけど、
どうも友達が飲み始めているらしく…
54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/21(日) 09:55:07.35 ID:zrYPp6xL0
セノビックをプロテインと称して
58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/21(日) 20:38:43.73 ID:jN8pf+X50
>>54
ってな訳で誤魔化せんから正面から話してみます
61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/21(日) 23:36:04.94 ID:yeF5+Bxxa
>>58
私、少々体作るのやってましたが、
第二次成長前のお子様に過剰な蛋白質の摂取はやめた方がいいですよ
バランスが取れた食事を運動量に合わせて摂るのが一番です
そのくらいのお子さんであれば、まずはプロテインなんかよりもよく食べ、
よく遊び、よく寝る
これが大切だと言ってみてはどうでしょうか?

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コメント一覧

  1. 名無しの墓場 ID:799975

    プロテインの効果よりも「プロテインを飲む自分」に憧れている気がする
    息子さんの好きなスポーツ関係者が出してる「成長期の体の作り方」みたいな本読ませるとかは?

    Reply
  2. 名無しの墓場 ID:799981

    プロテイン飲んでも運動しなけりゃあんまり効果無いと思うけど

    Reply
  3. 名無しの墓場 ID:799983

    牛乳とゆで卵(白身)で十分だろ

    Reply
  4. 名無しの墓場 ID:799984

    運動せずにプロテイン飲んだ所で太るだけなんだよなぁ……
    まぁ※1の言う通り、体型云々よりは友人に対する対抗心の方が強い気がするが

    Reply
  5. 名無しの墓場 ID:799985

    ※1に一票だがこの親はアスリートの飲んでるプロテインに対しても「食事をしっかりすれば大丈夫」とかいいそうだな。
    肝臓とか腎臓のダメージは推奨量摂取する程度なら無視の範囲内なのに53みたいなこと言う知ったかも多い。

    Reply
  6. 名無しの墓場 ID:800018

    しっかり睡眠とれよ
    成長ホルモンはほとんどの量が寝てるときに分泌されるんやで

    Reply
  7. 名無しの墓場 ID:800042

    ガキにプロテインは全く意味ないで。太るだけや。
    で、アホで無能な指導者に限ってプロテインプロテイン言うんや。なぜか。

    筋肉つけるにはまず食って脂肪つけて肉体のキャパシティつくって、それを運動で筋肉に変換せなあかん。
    脂肪つけるならプロテインに偏るより、栄養的にも普通に飯たくさん食った方がずっと楽しいし効率いい。
    それにプロテインマズイしな。飯の最大の効果はストレス発散や。「飯を食う」という事が苦行になったら何の意味もない。

    なのにプロテインを推奨するということは、
    「俺の正しい指導で筋肉つけるのに成功したんだ、今後も言うこと聞けよ」
    と洗脳したいってことなんや。そんなやつが日本では第一線にゴロゴロおるんや。腐っとるやろ?

    Reply

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