死んで夫や子供と離れるのが怖い。考えても仕方ないとわかってはいるんだけど…恐怖でパニックになってしまう



2015-11-05_162300

引用元: 何を書いても構いませんので@生活板49

509: 名無しさん@おーぷん 2017/09/04(月)01:06:25 ID:97R
死ぬのが怖い。多少なりとも皆考えた事のある事だろうけど、
多分私はその恐怖が人よりちょっと多いんだと思う。
少し気持ち悪いとかお腹や頭が痛いってのがあっただけで、
何か大病かもしれない、癌かもしれないって凄く不安になる。
病名をつけてもらったりはしてないけど、過呼吸で運ばれた事があったり
不安や緊張で動悸めまいとかその他もろもろあるから
多分精神的な病気持ちなんだろうと思う。
(近所の心療内科通ってみたけど頼りないし薬出すだけで
病名もわからないね~で終わったから行かなくなった)
だからかはわかんないけど余計に怖くなる。

考えても仕方ないしいつかは皆死ぬんだからとか、生きてるうちは
楽しい事を考えてもっと前向きにとか、わかってはいるんだけど…
どうしてもそうなれない。
死んで夫や子供と離れるのが怖い。叩かれるかもしれないけど
特に夫と離れるのが本当に怖い。
夫が先だろうが私が先だろうが嫌だ、絶対に離れたくない、
でもいつかは絶対に離れる事になってしまうのかと思うと、
恐怖でおかしくなりそうになる…

お墓一緒に入れば~とか天国で~とか、思えないんだ。
頭悪いくせに変に理屈っぽい性格してるから死後の世界とか信じれなくて、
死んだら無としか思えない。不死身になれる方法が発明されるか、
死後の世界や輪廻転生が証明されたらどんなに楽か…
こういうのって皆ないのかな、どう気持ちの処理してるのかな。漠然とした恐怖で
体調にまで影響出して、ほんと馬鹿みたいだと思うし自分的にも辛い。
毎度優しく大丈夫だよ、無理しないで、って話聞いてくれる夫の為にも
もっとポジティブな人間になりたいのに。
もっと楽天的になってしまいたい……というか
昔はどっちかというとポジティブで楽天的だったのに、
なんでこんな事になってしまったの…

怖くて辛くてどこかに零してしまいたかった。暗い話してごめんなさい。
516: 名無しさん@おーぷん 2017/09/04(月)06:04:02 ID:9Oh
>>509
うちの母親あんたとそっくり
具合が悪いって大騒ぎして仕方なく病院連れてくとなんともないって言われる
二言目には「ガンじゃないか!」ってね、お母さんそれ昨日熱いもの食べて
舌ヤケドしたんじゃん舌ガンじゃないでしょってレベル
親だからそりゃ体調不良を訴えられれば心配はするけど
最近は内心迷惑でたまらない…その都度仕事休むわけにもいかないし
もう狼少年状態になる未来しか見えないよ
うちの母はかかりつけの先生に心療内科をすすめられたけど怒って行かなかった
あなたに家族の負担になりたくない気持ちがあるなら行ってみてはどうだろうか
517: 名無しさん@おーぷん 2017/09/04(月)08:02:13 ID:97R
>>516
身内の方で同じような方がいるんだね。
私だけじゃないんだなと思うと少し救われた、ありがとう。
大変な思いをしたんだね。
でも残念ながら、あなたのお母さんとは違うタイプの人間みたい。
子供の前で言う事はないし、夫にもほんとに辛い時にしか言わない。
嫌われるのも怖いから、あんまり表には出せない。
でもだからこそ体調悪くても普通にしてなきゃだめだから余計辛いし、
こういう所で吐き出さなきゃやってられない。

最初は隠さなきゃ迷惑かける、普通にしなくちゃ、って考えて
余計パニックになって過呼吸で運ばれて余計迷惑かけた事もあったけど、
今は慣れてきて1人でどうにか落ち着けるようにはなったよ。
たまに昨日みたいにどうしようもなくて夜中1人でパニックになってしまうと、
こういう何を書いても大丈夫そうな所に零す。
やっぱり書くだけでも溜め込むよりマシみたいで、これをすると
少し冷静になれるし落ち着ける。
あなたみたいに意見をくれる人も居るし、本当に有難い。
イラッとさせたのならごめんなさい。でもここは何を書いても
大丈夫な所みたいだから、申し訳ないけど時々来ると思う。

検討スレがあればとは思うんだけど、病名もハッキリしないし
どこに零せばいいのかわからないんだ。
ちなみに、心療内科には行ったって書いてあるよ。1年ほど通った。
ただ、その病院はほとんど意味が無かった。
近くにはその病院しかないし、子供が居ない時間帯に
1人で行って帰ってこれる時間を考えるとちょっと遠い所にある病院は無理なんだ。
預ける先もないし、鍵っ子は子供に何かあるとって思うとそれも怖いし。
私も自分でどうにかしようと色んな市販薬を試したり
色々読んだり試したりはしているんだけど、なかなか改善されなくて。

前の病院の先生に病名を聞いてもうーんなんだろうね?何になるのかねー?
しか答えてもらえなかったから正式な病名がわからなくて、
だから当てはまりそうな病名の改善法を片っ端から試したりはしてる。
もうこんな風になって3年目、いつになったら普通に戻れるのかと思うと本当に憂鬱。
でも昨日は書き込んだ事で落ち着く事ができて少しは寝れたよ、ありがとう。
518: 名無しさん@おーぷん 2017/09/04(月)08:05:05 ID:97R
うわぁ凄い長文になってる
ごめん、まだ冷静になれてないのかも
スルーしてください、すみませんでした
519: 名無しさん@おーぷん 2017/09/04(月)08:49:05 ID:baL
>>518
なんか趣味とかないのかい?

520: 名無しさん@おーぷん 2017/09/04(月)08:54:24 ID:57d
>>518
下手に悶々として大爆発おこしたら遅いから
旦那には打ち明けたら?んで別の心療内科のカウンセリングに行ってみる
もちろん受け入れられない可能性もなくはない…けどさ

そもそも死ぬのは誰でも怖いけどパニックになるほど怖いのは何故か
その考え方の癖や原因を自分で把握はするなり
見つけないと薬とかに頼ろうとしても無駄ではないかと思う
それが嫌なら519の言ってるように趣味とか見つけるのもありかと

書いてて落ち着くことができる今の状態そのがチャンスだと思うし
この朝にその長文はけっこうヤバくなってるのは自覚しないと
521: 名無しさん@おーぷん 2017/09/04(月)09:02:44 ID:baL
>>517
素人が適当なこと書くけど
「死ぬ!!!」って気持ちになって過呼吸起こしたりするのってパニック障害なのでは?
中川家の剛がそんな症状だったとテレビで言ってた
パニック障害の患者が描いた漫画にもそう描いてあった気がする
とりあえず病院行こ
522: 名無しさん@おーぷん 2017/09/04(月)09:36:40 ID:97R
全部に返事するとうざいかもだからまとめてになるけど、ありがとう。
趣味は普通にあるんだ、しかも複数あるし。
ストレスもためてない…はずなんだけど、自分的には。
パニックになったら趣味の物(まぁゲームとかなんだけど)を開いてみたり
曲を聞いて落ち着こうとはするんだけど、それで落ち着ける時もだめな時もある。
パニック障害は自分で疑ってる病気のうちの一つで、
色々調べたり試したりはしてるんだけどまだ何も変わってはないかな。
予期不安?とかがそれっぽいなって思うけど病院の先生にそれを言っても
調べてはくれなかった(調べ方があるのかどうかは分からないけど)

考え方がどうしてこうなったかは詳しくはわからないけど、
昔から人の目とか人の評価を気にして良い人でいようとするタイプだったから、
こうなるのは必然だったのかな…
下の子が小学校にあがれば少しは遠い病院にも行く時間が出来るだろうから、
それまではなんとか自分でどうにか耐えるしかない。
これ以上夫には頼れないし親も居ないし一時保育もいっぱいらしいし。
そろそろうざいだろうから消えるけど、意見くれた方ありがとうございました。
次行く病院は良い病院だと良いな。本音言うとそれまでに治ってれば良いのにな…
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    コメント一覧

    1. 名無しの墓場 ID:786111

      腹筋と大腿筋を中心に筋トレするといいよ、わりとマジで

      Reply
    2. 名無しの墓場 ID:786117

      タナトフォビアってやつ?

      Reply
    3. 名無しの墓場 ID:786119

      恐怖症の一種かな

      Reply
    4. 名無しの墓場 ID:786120

      私も夜中特に考えてる。息子に対しては事故や大病せずに親より生きてほしいのは前提として。旦那が私の目の前からいなくなると考えただけで狼狽える。介護施設で働いていたからか余計シに敏感なのかも。離婚せずに添い遂げる保障もどこにもないし。今は夫婦円満でも。旦那はドライで私の気持ちを理解してくれないけど突き放すことはしないので私が不安になったら言葉に出しています。じゃないとしんどくなる。

      Reply
    5. 名無しの墓場 ID:786129

      ※2読んで、タナトフォビアをググってみた。
      精神科へ行くべき所を、心療内科に行ったケースだろう。
      それはそれとしても、駄目な心療内科医だな、と強く思ったわ。

      Reply
    6. 名無しの墓場 ID:786156

      ほぼ同じ症状で心療内科行ったら、不安神経症って言われたよ。
      パニック障害に移行しやすいから早めに別の病院行ったほうがいい。

      Reply

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