子どもと接してる時、顔に力が入らなくなります。無表情というか笑顔になれないというか。疲労が溜まる一方でスッキリできない



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引用元: 【意見募集】じっくり相談/質問させて下さい137

710: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/27(火) 14:20:24.84 ID:/jwR1Gt+
相談です
年少、2歳手前の男児を育てています
最近特に、子どもと接しているときや何かしているときに顔に力が入らなくなります
笑顔だったのが無表情になる、といいますか
寝不足や引っ越してきて数ヶ月しか経たないこと、
夫との問題など原因も色々あってどうしたら良いのかわかりません
今日は下の子を一時保育に預けてリフレッシュする予定でしたが、
保育園に連れていくことすらできず今朝キャンセルしました

引っ越してきたばかりで身近に相談できる人がおらず、
ただただ疲労がたまっていく一方な気がします
元々住んでいた場所ではママ友は出来ましたが、
電話して相談する仲ではないし相手も小さい子どもがいるので時間をとれないし
ノートに考えていることを書き連ねてみたもののさっぱりしません
こういうときはどうしたらスッキリするでしょうか
712: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/27(火) 14:36:34.44 ID:6+P8Jfs+
>>710
保育園へ連れて行く気力もなくしてるのはマズいと思う
早めに精神科へ
精神を病んでしまうと長引くよ
722: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/27(火) 15:46:30.14 ID:/jwR1Gt+
>>712
数年前に別件で心療内科に一度行ったことがありますが、
薬を出されて終わりで精神科や心療内科に良いいんしょうがないんですよね
カウンセリングメインのところに行ったら良いでしょうか
713: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/27(火) 14:37:01.74 ID:GDtoTwXC
子供を誰にも預けられない前提で書くと
私なら子供と一緒にテレビでも見て楽するかな
食材も暫くはコープとか使って温めるだけの楽なやつにする
あとご飯の時だけは笑顔とか、お風呂では会話を頑張るとか、いちいち決めると頑張れた
愚痴はツイッター裏垢でも作って吐き出したりね
誰にも迷惑かけないでしょ
無表情の時って溜め込んでること多いから、なるべく吐き出した方がいいよ
もし預けられるなら預けてリフレッシュが一番だけどさ
722: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/27(火) 15:46:30.14 ID:/jwR1Gt+
>>713
詳しくありがとうございます
吐き出した方が良いってことですね
子どもが外にいきたがるので短時間外で遊んで、家でゆっくり過ごすことにします
721: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/27(火) 15:20:57.74 ID:p0nwNLS4
心が風邪引いてると考えてメンタルクリニックいく
先生と相性もあると思うけれど兎に角不調の原因を見つけよう
可能なら1週間ぐらい里帰りして友達と会ったり
好きなことをしてみたり
スッキリ!ってするにはまず自分の中の不満と向き合う事だと思うよ
726: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 07:42:12.15 ID:uuxBfp1A
>>721
見落としていました
里帰りも気のおけない友達と会うのも飛行機の距離なので
(上の子が幼稚園だし)できません
友達とは数年会っていないので会いたいですが
724: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/27(火) 19:48:18.06 ID:uOUwoYmJ
臨床心理士です。
他の方も言っている通り、病院に行くことをおすすめします。
病院の選び方は、ご自身の仰ってる通り、カウンセリングメインのところがいいと思います。
HPなどで、臨床心理士の人数やプロフィールを紹介しているところ、
カウンセリングの料金や時間を明記しているところを探すとハズレがないと思います。
あと初診に時間をかけてくれるところですかね。

厚労省のHPに、各都道府県のメンタルクリニックを探せるところがあるので、
参考にしてあたりをつけてみてください。

ttp://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/medical_1.html

病院が見つかるまでは、無理をせず、
ひとまず寝ることを意識しておくと重くならないと思います。
726: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 07:42:12.15 ID:uuxBfp1A
>>724
URLも貼っていただきありがとうございます
大学のときに、学生向けカウンセリング
(保険学科のカウンセラーの先生と雑談のような会話をするもの)
を受けただけでだいぶ気が楽になったことを思い出しました
(心療内科にかかったのはカウンセリングの前)
地方の中でも栄えている場所に引っ越してきたので病院の数も多いでしょうし、
探してみます
725: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/27(火) 22:58:37.50 ID:V3qC6neG
子供の事ばかりに目が行きがちだけど、私はそうなった原因は、
サラッと書いてる「夫との問題」にあると思う。
夫と何の問題も無く、子育ても遠慮なく頼れる状態なら今みたいになってないんじゃない?

夫との問題を解決する事は可能?
727: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 07:49:06.39 ID:uuxBfp1A
>>725
やはり夫との問題を解決するのが先でしょうか
具体的には、大雑把にいうと
「私が働いていないこと(妊娠と共に退職」
「体型が崩れたこと」「家事が行き届いていないこと」です
下の子を保育園に入れてまで働き始めるか
満3歳から幼稚園に預けて短時間パートをするか

でも、パート(家の近くのコンビニを考えていた)のように
誰にでもできる仕事をし始めると他の仕事ができなくなると正社員になるよう言われます
職に直結する資格もないのにアラサーがどうしろというのか

子どもを幼稚園につれていく準備をしてきます
729: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 08:02:06.96 ID:6H+6btw9
>>727
決して無理して働けというわけではないけど
職に直結する資格もないのにアラサーがどうしろというのかっていうのはなんか違う気がする
730: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 08:09:23.87 ID:MIRcwPKI
>>727
まあ、転勤族、実家の支援もなし。
資格職でもなくいきなり仕事や保育園を見つける大変さ
年齢や出産による体型変化を理解しない夫。
まーいろいろありそうだね。

病児保育や保育園に空きのある地域なら、本当に働いたほうが
その夫からサヨナラする準備としてはいいかもしれないね
サヨナラするかどうかは別だけど。準備だけは。
職歴あけば空くほど不利になるけど。
あと転勤がしんどいのって「自分の都合」じゃないから
最初からい場所がある夫と差が大きいから、
それに耐えるかって適性がけっこう別れるんだよね。
そもそも、退職したのもたとえば夫も転勤があるからとか
育児上の都合を考えて、だとそういうのを夫に責められるとけっこうしんどいよね
731: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 08:18:18.88 ID:y2Jk3y+9
>>727
パート→契約社員→正社員となれる可能性のある仕事を探すのは?
正社員の仕事と保育園を同時進行で探すのはかなり疲れるよね
でもなんとなくその旦那さんだといざという時のため準備しておくのは良いことだと思う
739: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 09:42:11.91 ID:6DboTzq4
>>731
転勤族でそれは難しくない?
要は旦那がクソだなと
740: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 09:51:00.53 ID:y2Jk3y+9
>>739
引っ越してきたとは書いてあるけど転勤族とは書いてないよ
旦那はモラハラなのはそうだろうけど
732: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 08:18:36.57 ID:VoEeuQti
どう説明したって旦那の考えは変わらないんだから、
どちらにしろ(結婚生活続行にしろ離婚にしろ)仕事を探すしかない

733: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 08:38:53.69 ID:TwnhXRRV
実際どうなるかはともかく自分の為に職探し始めた方がいいかもね
専業を無職って下に見るような夫だと多少ムリしてでも働いた方が精神的に安定するよ
そういう夫にはパートよりフルタイムの派遣とかのがバカにされにくいと思う
734: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 09:09:34.58 ID:lB5Z8D4J
バカにする夫はパートだろうが派遣だろうがバカにする
例え正社員になっても今度は年収でバカにするし
年収が夫より上がれば今度は母親力とやらでバカにしてくる
人間性の問題だから
737: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 09:14:49.31 ID:DrhX0Jw5
>>734
ほんとそれ
738: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 09:20:11.74 ID:mlcPIY5E
>>734
同意
仕事始めたらどうしても家事に影響がでるだろうし、そこも突いてくるよね
モラハラの臭いがする旦那だわ
735: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 09:12:59.19 ID:mW+48bSN
半分鬱みたいになっている人に仕事は難しいよ
736: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 09:14:33.08 ID:khswOoBa
コンビニの仕事も作業内容が多種多様になってきて大変だよね
741: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 11:18:02.81 ID:uuxBfp1A
後だしっぽいですが、ほぼ県内のみの転勤族です
だいたい3年ごとに転勤です
上司の中には家を買って、
そこから往復二時間くらいかけて車通勤している人もいるとか
うちは家を買うにしても、夫の職種は安定しているから
ローンがおりても私が働かないとカツカツだ、
でも住むところが決まってた方が正社員になりやすいのでは?
など色々考えてはいます
さすがに先に家を買うことはないですが

退職前の仕事が、身体への負担が大きい、拘束時間が長い、
当時夫の配属先から遠い(学生のころから付き合っていて、
働きはじめてからは少し遠距離)ことから退職しました

待機児童ゼロを目指して知事が保育園を増やしたり
保育士を増やしたり色々していますが、
待機児童の数は増えているので保育園に預けられるとも限りません
しかし母親の復職支援についての案内やポスターが
子どもセンターに貼ってあるのをみたので、話を聞くだけでも行ってみようかな
育児の問題より夫との問題の方が根深いと自覚できたので、
少しずつ動くことにします
742: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 15:29:02.90 ID:a5EDj1Je
転勤族ならコンビニバイトもいいと思うんだけどねぇ
いつも募集してるし同じ系列なら仕事自体ほとんど変わらないしね
743: 名無しの心子知らず@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 15:36:16.69 ID:9qr0BRai
>>742
転勤族の奥さんが、マック最強って言ってたわ。
スタバも、転勤族の奥さんの採用を積極的にやってるっていうニュースの特集みたな。
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